في بعض الأحيان قد يكون التغلب على الكحة من خلال الممارسات الغذائية بتجنب بعض الأغذية والإكثار من أخرى وليس العلاج فقط.
هناك بعض الأطعمة التي يفضل تجنبها في حالات السعال لأنها تسبب تهييج الكحة وزيادتها وهي:

  •  الحليب: يزيد إنتاج المخاط في الجهاز التنفسي نتيجة تناول الحليب، بسبب أنه يحفز إنتاج المخاط الزائد في الأمعاء.
  • في حالة الأشخاص المصابين بالربو او الحساسية من بعض المنتجات الغذائية يفضل تجنبها بأنها تزيد أعراض الربو،  وتشمل هذه الأطعمة السمك والبيض والمكسرات والحليب.
  • المشروبات الغازية واللحوم المصنعة: بعض المواد الكيماوية الموجودة في هذه الاطعمة يسبب الربو.
  • الكافيين “القهوة والشاي ومشروبات الطاقة”: بسبب انها تسبب جفاف الحلق
  • الأغذية المصنعة : لأنها تضعف المناعة وتشمل  المعكرونة البيضاء، الخبز الأبيض، رقائق البطاطس، والوجبات الخفيفة المعبأة
  • الأطعمة المقلية : لأنها تحتوى على الزيوت والتى تسبب السعال لأنها تولد مركباً يطلق عليه “الأكرولين” يسبب تفاقم السعال
  • الأطعمة الباردة والمثلجة: والتي تشمل الأيس كريم والمشروبات المثلجة لأنها تسبب جفاف بطانة الجهاز التنفسي مما يجعلها عرضة للالتهاب والسعال
  • الفواكه الحمضية: مثل البطيخ والكمثرى والأناناس والخوخ تحتوي هذه الأنواع على حامض الستريك وهو ما يسبب تفاقم السعال

اسباب الاصابة بالكحة:

  • البكتريا والفيروسات: ويعد هذا هو السبب الأكثر شيوعاً لأنها تسبب الإصابة والعدوى للجهاز التنفسي مسببة نزلات البرد والإنفلونزا
  • الربو
  • بعض الأدوية: بعض مكونات الأدوية تسبب ما يطلق ليه” مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين” وهي الأدوية عادة التي تستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

اطعمة تسبب تخفيف حدة السعال:

هناك قائمة من الأطعمة التي تسبب تخفيف حدة السعال من بينها

  • الشاي الأخضر
  • الشوربة
  • الزبادي
  • الزنجبيل والعسل
  • الطعام الذي يحتوي على البصل والثوم
  • تناول الخضروات لأنها تحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة